Wenn Klarheit fließt, entsteht Fokus: TCM trifft auf Coaching
Wenn Klarheit fließt, entsteht Fokus: TCM trifft auf Coaching
Strukturieren mit den 5 Elementen
Kennst du das auch?
Du hast viele Ideen, dein Kopf ist voller Impulse – aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Dir fehlt Struktur im Handeln. Fängst ein Projekt an und ohne es zu Ende zu führen, arbeitest du schon wieder an etwas anderem. Du denkst, dass du nichts schaffst und nichts umsetzt, obwohl du den ganzen Tag gearbeitet hast. Ein Gefühl der Unzulänglichkeit macht sich breit.
Willkommen im Alltag kreativer Menschen!
So erging es mir lange. Bis mir der Arbeitszyklus der 5 Element begegnet ist. Es bringt Struktur in deinen Arbeitsprozess, ohne deine Kreativität einzugrenzen. Als Selbstständige hilft es mir, neben meinem Todo-Listen-System, die vielen unterschiedlichen Aufgaben bewusst zu strukturieren, einzuordnen und zu priorisieren. Und vor allen Dingen gibt es mir ein Gefühl, etwas ordentlich abzuschließen, auch wenn noch kein Ergebnis sichtbar ist.
Die Phasen sind
- Wasser, blau: Kreatrive Informationssammlung
Lass deine Gedanken fließen. Sammle, träume, spinne Ideen – ganz ohne Bewertung.
„Was bewegt mich gerade?“ - Holz, grün: Strukturierung und Planung
Jetzt entsteht erste Ordnung: Notizen sortieren, Cluster bilden, Zusammenhänge erkennen.
„Worum geht es wirklich?“ - Feuer, rot: Prioritäts- und Entscheidungsfindung
Entscheide dich: Was ist jetzt wichtig? Was bekommt Priorität?
„Was brennt – im positiven Sinn?“ - Erde, gelb: Ausarbeitung und Gestaltung
Jetzt wird’s konkret. Du gestaltest, planst, setzt um – Schritt für Schritt.
„Was ist heute mein erster kleiner Schritt?“ - Metall, weiß: Vollendung, Abschluss
Bewusster Abschluss, auch wenn das Projekt weitergeht. Ein „Deckel drauf“-Gefühl.
„Was habe ich heute gut gemacht? Ich höre bewusst hier an dieser Stelle auf und gehe beim nächstenmal zu der letzten Phase zurück.
Wie du den Zyklus für dich nutzen kannst
- Welcher Aufgabe möchtest du dich widmen?
- Bei einem neuen Projekt oder neuen Idee: Gehe nach diesen Phasen vor!
- Bei einem bestehendem Projekt/Aufgabe: In welcher Phase befindest du dich gerade? Ist es an der Zeit, in die nächste Phase zu gehen? Falls ja, beende bewusst die alte Phase.
- Du kannst zwischen den Phasen springen, wichtig ist, dass dir bewusst machst, in welcher Phase deine Arbeit sich ist.
- Egal, ob du erst in Phase 1, 2 oder 3 bist. Gehe immer, wenn du deine Arbeit beendest, zu Schritt 5 und sage dir: Ich beende für jetzt/heute diese Arbeit und mache beim nächsten mal dort weiter, wo ich aufgehört habe.
Du bist vielleicht viel zielgerichteter als du denkst!
Diese Erkenntnis bekam ich, als ich ein duales Resilienz-Profil von SIZE Prozess® habe erstellen lassen. Dual heißt, dass es eine Selbsteinschätzung und mehrere Fremdeinschätzungen von Personen gibt, die dich gut kennen.
Bei dem Schwerpunkt Ziele und Versionen, geht es eben um zielgerichtetes Verhalten, wo ich mich selbst sehr niedrig eingeschätzt hatte. Alle anderen hoch. Eine Freundin, die teilgenommen hatte meinte: „Ich kenne keine Person, die trotz Rückschläge so beharrlich bei der Umsetzung ihrer Vision und Zielen dran bleibt wie du!“. Ich dachte nur: recht hat sie!
Das hat mir eine komplett neue Perspektive gegeben. Denn wir kreativien Menschen haben sehr viele Ideen, daran mangelt es uns nicht. Das Problem ist, dass wir alle direkt umsetzen möchten! Doch wenn wir den Realtitäts-Check machen, uns überlegen, was wirklich, wirklich möglich ist umzusetzen, ist es möglicherweise nur eine Idee von zehn. Realistisch gesehen. Ich konnte angefangen, meinen Fokus umzulenken. Anstatt auf die 9 Ideen und Projekte zu schauen, die ich gerade nicht schaffe, was mir ein blödes Gefühl gibt, mich tatsächlich auf ein Projekt zu konzentrieren, dem ich Priorität eingeräumt habe. Seit dem schaffe ich einfach mehr, weil ich meine Energie fokussieren kann, ohne mich zu verheddern.
