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Die Kunst der positiven Selbstbeeinflussung

Hypnose ist eine der machtvollsten Werkzeuge überhaupt. Selbsthypnose ist deine Möglichkeit, selbstbestimmt dort etwas zu verändern, wo 95% all deiner inneren Prozesse ablaufen: Im Unterbewusstsein. Beherrschst du die Kunst der Selbsthypnose, ist es für dich leichter, blockierende Denk- und Verhaltensmuster so zu verändern, dass du zufriedener bist, gesünder lebst und deine Ziele erreichst.

Selbsthypnose hilft dir

 Stress abzubauen und stressbedingte Krankheiten und Symptome zu lindern oder zu heilen
 Deine negative Programmierung und blockierende Gedankenmuster zu verändern
 Dich selbst wieder in eine emotionale Balance zu bringen, wenn du aus dem Gleichgewicht geraten bist
Deine Energie zu fokussieren und Ziele zu erreichen
 Deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu steigern
 Ängste aufzulösen (Prüfungsangst, Flugangst, Redeangst, Lampenfieber, Schulangst etc.)
Dein Selbstwertgefühl zu steigern
 Linderung von Schmerzen, Schmerzkontrolle
 Dich störende Verhaltensweisen abzulegen (Nägelkauen, Rauchen, Essgewohnheiten…)

Inhalt

Für eine erfolgreiche Selbsthypnose und um erwünschte Resultate zu erzielen, braucht es außer der Technik, sich selbst in eine Trance versetzen zu können, noch die Kunst der verbalen, positiven Selbstbeeinflussung. Das passiert durch das richtige Formulieren und Setzen von Autosuggestionen. Im theoretischen Teil erfährst du, wie dies genau funktioniert, wie du selber für dich die richtigen Worte und Suggestionen zu deinen Themen findest und vieles mehr. Schwerpunktmäßig geht es um deine Trance-Erfahrung, das Üben und Erlernen der Techniken.

Theorie
  • Hintergrundwissen Hypnose und Begrifflichkeiten
  • Wie funktioniert Hypnose?
  • Wahrnehmungstest
  • Die verschiedenen Stadien der Trance
  • Ablauf der Suggestiven Hypnose
  • Ablauf Selbsthypnose
  • Kommunikation mit dem Unterbewusstsein
  • Was sind Autosuggestionen und wie wirken sie
  • Formulieren der Suggestionen
  • Lösungsblockaden
  • Grenzen der Selbshypnose, Kontrainduktionen
  • Fragen/Antworten
Praktischer Teil
  • Suggestibilitäts-Tests
  • Entspannungsübungen
  • Deine Trance-Erfahrungen
  • Trance-Induktionen
  • Wirkhypnose/Suggestionen
  • Ausleitung der Hypnose
  • Gruppenhypnose
  • Selbsthypnose
  • Demo Suggestive Hypnose
  • Üben, üben, üben

 

Voraussetzung für die Teilnahme 
  • Die Bereitschaft, die Übungen mitzumachen, offen sein für Selbsterfahrung
  • Das Seminar ist für gesunde Menschen konzipiert und ersetzt keine Therapie. Während des Seminars werden keine Heilbehandlungen durchgeführt. Bitte halten Sie Rücksprache mit mir bei akuten körperlichen oder psychischen Krankheiten und Krisen.
Meine Leistung
  • 1,5 Tage Praxis-Seminar „Self-Empowerment: Selbsthypnose“
    (Seminarzeiten von 10 – 18 Uhr, 1,5 Std. Mittagspause, Tag 2: 10 – 13 Uhr)
  • Ausführliches Handout
  • Seminar-Snacks

Außerdem erhältst du noch

  • Suggestionen zu Wunschgewicht, Nichtraucher, Schlafstörungen, Pollenallergie, Selbstakzeptanz, Stressmanagement, Gesundheit allgemein
  • Entspannungsmusik mit GLPS von Vinaya (MP3-Dateien)

 

Hast du Fragen oder wünschst du eine Beratung?

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